العودة   شبكة العوالي الثقافية > .: المنتديات الثقافية العامة :. > الطب والصحة
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2005, 04:23 PM   رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي الفوائد الصحية للاستيقاظ المبكر


 

بسم الله الرحمن الرحيم
الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى
تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر
الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات
الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع
شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من
الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد
للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان
الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي
الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق
نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات
النهار أو الليل

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون
المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية
تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -
د- اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات
طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة
الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا
سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية
الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل
من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين
يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة
الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً
تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم
قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ
(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من
(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة
التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم
الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط ويباشر أعماله اليومية في
ساعات النهار الأولى حيث تكون إمكاناته الذهنية والنفسية والعضلية على أعلى مستوى مما يؤدي لمضاعفة الإنتاج كل ذلك في عالم ملؤه الصفاء والسرور
والإنشراح ولو تصورنا أن ذلك الإلتزام أخذ طابعاً جماعياً فسيغدو المجتمع المسلم مجتمعاً مميزاً فريداً وأهم ما يميزه أن الحياة تدب فيه منذ الفجر ولا
حول ولا قوة إلا بالله
منقول

 

الموضوع الأصلي : الفوائد الصحية للاستيقاظ المبكر     -||-     المصدر : شبكة العوالي الثقافية     -||-     الكاتب : قطر الندى


 

التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-03-2005, 04:42 PM   رقم المشاركة : 2

معلومات العضو

نبع الحياة
مشرفة المنتدى الطبي
 
الصورة الرمزية نبع الحياة
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

نبع الحياة غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

الهم صل على محمد وال محمد

مشكووووووووووووووره اختي العزيزه قطر الندى على المعلومه
جعله الله في ميزان اعمالكم
وننتظر جديدك
تحياتي


التوقيع

بدون توقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 12:42 AM   رقم المشاركة : 3

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله الف خير على هذا المرور الجميل

تحيااااتي
قطر الندى


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 03:54 AM   رقم المشاركة : 4

معلومات العضو

سلالة الأطهار
عضو فعال جدا
 
الصورة الرمزية سلالة الأطهار
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

سلالة الأطهار غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

الهم صل على محمد وال محمد

مشكووووووووووووووره اختي العزيزه قطر الندى على المعلومه
جعله الله في ميزان اعمالكم
وننتظر جديدك
تحياتي


رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 05:46 AM   رقم المشاركة : 5

معلومات العضو

ريم الولاية
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية ريم الولاية
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

ريم الولاية غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

معلومات قيمة تشكر عليها اختي الفاضلة / قطر الندى

تحياااتي ,,, ريم الولاية


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 08:26 AM   رقم المشاركة : 6

معلومات العضو

ترانيم الولاء
عضو فعال جدا
 
الصورة الرمزية ترانيم الولاء
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

ترانيم الولاء غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

الف شكر لك أختي الكريمة(قطر الندى)

معلومــات قيمــة


تحياتي
*ترانيم الولاء*


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 01:57 PM   رقم المشاركة : 7

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكورين على التواصل الرائع &&
ربي يعطيكم العافية
تحياتي: قطر الندى


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 09:39 PM   رقم المشاركة : 8

معلومات العضو

فاطِمة
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية فاطِمة
 

 

إحصائيات العضو








 

الحالة

فاطِمة غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

اللهم صل على محمد وآل محمد

جزيل الشكر لكِ أختي الكريمة / قطر الندى ...

معلومات قيمة استفدت كثيرا منها :thumbsup:

تحياتي
فاطِمة


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-04-2005, 10:01 PM   رقم المشاركة : 9

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

جزاك الله خير أختي فاطمة

تسلمين يالغالية ومشكورة على المرور
تحياتي: قطر الندى


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-16-2005, 11:43 PM   رقم المشاركة : 10

معلومات العضو

ربيع القلوب
عضو متميز

إحصائيات العضو







 

الحالة

ربيع القلوب غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

الف شكر
كل شئ ياامر به الاسلام مفيد


رد مع اقتباس
 
قديم 05-18-2005, 09:00 AM   رقم المشاركة : 11

معلومات العضو

إبن العوالي
عضو في القمة

إحصائيات العضو







 

الحالة

إبن العوالي غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

معلومات قيمة تشكر عليها




اختي الفاضلة / قطر الندى


رد مع اقتباس
 
قديم 05-18-2005, 12:44 PM   رقم المشاركة : 12

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم
تشكر أخي إبن العوالي على مرورك الرائع
موفق لكل خير
تحياتي: قطر الندى


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-20-2005, 02:25 PM   رقم المشاركة : 13

معلومات العضو

awnawn
عضو متميز

إحصائيات العضو








 

الحالة

awnawn غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم

مشاء الله الموضوع جميل جدَا

و مشكورين على هذه المعلومات القيمة

و نشاء الله تتحفينا بمواضيع أخرى


رد مع اقتباس
 
قديم 05-20-2005, 04:05 PM   رقم المشاركة : 14

معلومات العضو

قطر الندى
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية قطر الندى
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

قطر الندى غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم
تشكر أخي عون على مرورك الرائع
موفق لكل خير
تحياتي: قطر الندى


التوقيع

رد مع اقتباس
 
قديم 05-20-2005, 05:32 PM   رقم المشاركة : 15

معلومات العضو

محبة الحسين
عضو في القمة
 
الصورة الرمزية محبة الحسين
 

 

إحصائيات العضو







 

الحالة

محبة الحسين غير متواجد حالياً

 


 

افتراضي


 

بسم الله الرحمن الرحيم
معلومات قيمة تشكر عليهااختي الفاضلة / قطر الندى
تحياتي


التوقيع


{وَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّن مَّنَعَ مَسَاجِدَ اللّهِ أَن يُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ وَسَعَى فِي خَرَابِهَا أُوْلَـئِكَ مَا كَانَ لَهُمْ أَن يَدْخُلُوهَا إِلاَّ خَآئِفِينَ لهُمْ فِي الدُّنْيَا خِزْيٌ وَلَهُمْ فِي الآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ}البقرة114

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت المدينة المنورة. الوقت الآن : 01:09 PM.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة العوالي الثقافية
ما ينشر في شبكة العوالي الثقافية لا يمثل الرأي الرسمي للشبكة ومالكها المادي
بل هي آراء للكتاب وهم يتحملون تبعة آرائهم، وتقع عليهم وحدهم مسؤولية الدفاع عن أفكارهم وكلماتهم

Powered by vBulletin Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy by kashkol