شبكة العوالي الثقافية

شبكة العوالي الثقافية (http://www.alawale.com/vb//index.php)
-   تربية الأطفال والأبناء (http://www.alawale.com/vb//forumdisplay.php?f=68)
-   -   حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم المبكر (http://www.alawale.com/vb//showthread.php?t=24147)

عاشقة نور الهدى 09-15-2008 08:30 AM

حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم المبكر
 
حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم المبكر

أظهر بحث علمي جديد أن الأطفال الرضع الذين يتعرضون لضوء النهار، وخصوصا
في ساعات العصر، يميلون للنوم بصورة أطول وأفضل أثناء الليل.

وأوضح الباحثون في كلية علم النفس بجامعة ليفربول البريطانية، أن تنزه الرضع في الحدائق
أثناء النهار أو إخراجهم إلى الشرفة على الأقل، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم،
وبالتالي عند الوالدين، مشيرين إلى أن الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة أسابيع،
ينام جيدا أيضا في سن التسعة والاثني عشر أسبوعا.



واعتمد البحث الذي نشرته مجلة “بحوث النوم”، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الأصحاء،
ولدوا جميعا في الموعد المحدد بعد اكتمال مدة الحمل، لمدة ثلاثة أيام متتالية عندما بلغوا
الستة والتسعة والاثني عشر أسبوعا من العمر، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين ناموا جيدا أثناء الليل تعرضوا لضوء أكثر بحوالي
الضعف بين الفترة التي تبدأ من منتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا.

وأشار هؤلاء إلى أن أحد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم،
تتمثل في أن مستويات الضوء العالية تشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم
المسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية ومنها إفراز مادة الميلاتونين المهمة
لتحقيق أنماط نوم جيدة ومتوازنة.

وبينت الدراسة أيضا أن الأطفال الذي يبكون كثيرا في سن الستة أسابيع بضعف
مما يبكون في سن الاثني عشر أسبوعا، شهدوا تحسنا ملحوظا، وانخفضت فترات بكائهم
من 40 دقيقة يوميا إلى 20 دقيقة فقط

عاشقة ارض كربلاء 09-15-2008 10:08 AM

مشكورة اختي وفقك الله لكل خير

عاشقة نور الهدى 09-16-2008 11:37 PM

مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

..lama 09-19-2008 12:53 AM

مشكوره خيتووو على الموضوع

عاشقة نور الهدى 09-20-2008 10:03 AM

مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

عاشق الانتظار 09-22-2008 10:22 AM

ششششششششششششكرا على المعلومات

عاشقة نور الهدى 09-24-2008 02:21 PM

نورتم صفحتي حفظكم الله من كل شر

عاشقة احزان الطف 09-25-2008 12:19 AM

مشكورة عشوقة على الموضوع الرائع
سلمت يمناك
تحياتي

عاشقة نور الهدى 10-24-2008 08:00 PM

مشكورين على المرور العطر

بنت الدكتور 10-27-2008 01:20 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
الله يعطيك العافية أخيتي معلومات مفيدة
تحياتي
بنت الدكتور

خديجة الكبرى 11-07-2008 03:18 PM

اللهم صلي على محمد وآل محمد


معلومات جديده ومفيده بنحاول نجربها


موفقه لكل خير يارب

بنت الحسن والحسين 08-24-2009 11:56 PM

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

أختي عاشقة نور الهدى

الله يعطيك العافية على الموضوع

عاشقة نور الهدى 07-26-2011 10:01 PM

مشكورة على المرور العطر نورت الصفحة بوجودكم

إبن العوالي 10-12-2011 11:59 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وسهل مخرجهم

يعطيكم العافية على هذه المشاركة الرائعه حقا

إبن العوالي


جميع الأوقات بتوقيت المدينة المنورة. الوقت الآن : 04:02 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Privacy Policy by kashkol